COACHING
L'ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE
Chez The Lab, le coaching est au cœur de l’expérience. Ici, pas de séances génériques ni de conseils approximatifs : chaque entraînement est pensé, adapté et guidé par des professionnels passionnés. Nos coachs incarnent l’exigence, la bienveillance et la précision. Ils sont là pour vous faire progresser, vous challenger, vous écouter et vous pousser à révéler votre plein potentiel.
🎯 Une approche personnalisée
Chaque corps est unique, chaque objectif mérite une stratégie sur mesure. Nos coachs prennent le temps de comprendre vos besoins, vos contraintes et vos ambitions pour construire un programme qui vous ressemble. Que vous soyez débutant, confirmé ou athlète, vous bénéficiez d’un accompagnement ciblé et évolutif.
🧠 Des profils complémentaires
Renforcement musculaire, mobilité, basket, cardio, récupération : nos coachs ont chacun leur spécialité, leur style, leur énergie. Vous pouvez choisir celui ou celle qui vous correspond le mieux, selon votre rythme et vos préférences. Lisa, puissance et motivation. Arnaud, technique et esprit d’équipe. Thibault, rigueur et calme. Et bien d’autres à découvrir dans notre espace coaching.
🏋️♀️ Une exigence bienveillante
Chez The Lab, on ne crie pas, on ne juge pas. On guide, on motive, on ajuste. Nos coachs sont là pour vous faire progresser dans un cadre élégant, respectueux et stimulant. Chaque séance devient un moment de transformation, physique et mentale.
Chez The Lab, le coaching est bien plus qu’un accompagnement : c’est une rencontre entre votre potentiel et notre exigence. Chaque coach incarne une approche unique, une spécialité, une énergie. Ensemble, ils forment une équipe complémentaire, passionnée et rigoureuse, prête à vous guider vers vos objectifs, quels qu’ils soient.
💪 Musculation – Puissance maîtrisée
La musculation chez The Lab, c’est l’art de construire un corps fort, fonctionnel et harmonieux. Nos coachs spécialisés vous accompagnent dans des programmes sur mesure, adaptés à votre niveau et à vos ambitions : prise de masse, tonification, force, endurance musculaire. Lisa, avec son énergie contagieuse et ses séances intenses, vous pousse à vous dépasser dans un cadre motivant. Thibault, plus discret mais tout aussi efficace, mise sur la précision, la posture et la progression durable. Ici, les “gros bras” ne sont pas une finalité, mais le reflet d’un travail intelligent et constant.
🏀 Basket – Technique, rythme et esprit d’équipe
Le basket est bien plus qu’un sport : c’est une école du mouvement, de la coordination et du mental. Arnaud, ancien joueur passionné, propose des séances dynamiques mêlant drills techniques, cardio et stratégie. Que vous soyez débutant ou confirmé, il vous aide à affiner votre jeu, à développer votre explosivité et à renforcer votre esprit collectif. Les sessions basket sont ouvertes à tous, et se déroulent dans une ambiance motivante, rythmée et bienveillante.
🧘 Pilates – Contrôle, respiration et équilibre
Le pilates est l’allié idéal pour renforcer en profondeur, améliorer la posture et libérer les tensions. Chez The Lab, cette discipline est pratiquée dans un cadre calme et épuré, propice à la concentration. Nos coachs pilates vous guident dans des séances fluides, précises et adaptées à votre niveau. Chaque mouvement est pensé pour rééquilibrer le corps, renforcer le centre et améliorer la mobilité. C’est la discipline parfaite pour compléter un entraînement plus intense ou simplement retrouver un lien apaisé avec son corps.
🤝 Une équipe, une vision
Nos coachs partagent une même philosophie : exigence, bienveillance, expertise. Ils ne sont pas là pour vous juger, mais pour vous faire progresser, vous motiver et vous accompagner avec respect. Chez The Lab, chaque séance est une expérience. Chaque coach est un repère. Chaque discipline est une porte vers votre transformation.
